很多家長(zhǎng)可能不知道，孩子的一些病是從手上來的。兒童在學(xué)會(huì)使用餐具前，往往會(huì)用手抓食物往嘴里填，有些兒童平時(shí)還喜歡吃手。加上兒童會(huì)用手摸很多東西，可以說，每天要經(jīng)手吃進(jìn)嘴里很多細(xì)菌。
手是致病菌的主要攜帶者，有研究表明，一只沒有洗過的手帶有4～40萬個(gè)細(xì)菌，其中更是包括了痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等容易引起腹瀉的菌種，因此正確洗手是最價(jià)廉、最簡(jiǎn)單的健康干預(yù)。正確洗手不僅能夠預(yù)防兒童腹瀉，還能預(yù)防兒童肺炎、皮膚感染、眼部感染、腸道寄生蟲病等。
在河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師都修波的門診中，他會(huì)反復(fù)向家長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)洗手的重要性并指導(dǎo)家長(zhǎng)正確洗手的方法。只要手部衛(wèi)生護(hù)理好，就能大大減少孩子接觸細(xì)菌的概率。
有相關(guān)研究顯示，如果我們選擇用流水洗手，可以洗去手上80%的細(xì)菌，如果用洗手液洗，可洗去手上99%的細(xì)菌。所以，洗手是防止兒童腹瀉的第一道防線。
但在生活中，很多家長(zhǎng)在給孩子洗手時(shí)只是停留在形式上，有的只是簡(jiǎn)單用濕毛巾給孩子擦擦手，有的只是胡亂沾點(diǎn)水，香皂洗手液一概不用，其實(shí)這樣洗手的質(zhì)量并不是很高。
那該如何掌握正確的洗手方法呢？都修波建議家長(zhǎng)們不妨學(xué)一學(xué)六步洗手法。
第一步：掌心相對(duì)，手指并攏相互摩擦。
第二步：手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行。
第三步：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互摩擦。
第四步：一手握另一手的大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行。
第五步：彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行。
第六步：搓洗手腕，交換進(jìn)行。
需要注意的是，給孩子洗手時(shí)最好用流水加肥皂擦洗，這樣可以把90%以上沾在手上的微生物洗干凈。
都修波提醒，中醫(yī)認(rèn)為治療腹瀉的關(guān)鍵在于調(diào)理脾胃，因脾主運(yùn)化水濕，建議家長(zhǎng)平常多熬一點(diǎn)山藥粥、薏苡仁粥、蓮子粥、紅豆粥等給孩子吃，把孩子的脾胃養(yǎng)得棒棒的，孩子就不會(huì)經(jīng)常腹瀉了。(周秣)
