流言一：腳踝扭傷后，先用熱毛巾敷一下。
真相解讀：腳踝扭傷常發(fā)生于運動時，因外傷引起，或者因肌肉使用不當引起。腳踝扭傷常見的癥狀有腫脹、疼痛、關節(jié)活動受限，疼痛常由某些肌肉纖維、韌帶斷裂或損傷引起。受傷后48小時內是冰敷的最佳時機，因此建議采用冰敷+抬高肢體，血遇寒則凝，能防止內出血，增加靜脈血回流以達到防止腫脹的目的。此外，還可采用彈性繃帶或充氣式固定器加以壓迫迫，防止進一步腫脹。受傷48小時后，出血停止改為熱敷，可加快消散傷處的瘀血。
拓展知識：扭傷后可以活動嗎？在仍然疼痛的時候盡量避免使用扭傷的肌肉。當疼痛減緩后，可以緩慢地做一些適度的恢復性運動。
流言二：肢體無力，睡一覺就好了。
真相解讀：肢體無力，大多數(shù)人的感覺是因為沒休息好、頸椎壓迫等一些原因，往往忽略了可能是卒中的前期表現(xiàn)。在急診接診過程中，遇到過許多人，尤其是老年人，有什么不舒服，總是想著睡一覺，早上起來就沒事了，可是往往錯過了卒中黃金治療期；4 ~ 6小時可以迅速采用靜脈溶栓治療，超過30%的卒中可以完全恢復不留后遺癥，超過時間窗，往往只能采取保守治療或者介入手術取栓等風險高、預后差的治療措施。當出現(xiàn)一側肢體無力時，應第一時間前往醫(yī)院進行CT等相關影像學檢查，及時高效地排查卒中。
拓展知識：如何識別卒中呢？“BEFAST口訣”可幫您識別卒中早期癥狀：Balance難平衡、Eyes看不清、Face臉不正、Arms臂不平、Speech語不靈、Time速就醫(yī)。若出現(xiàn)這些癥狀要警惕，立即撥打120。
流言三：我有糖尿病，血糖肯定越低越好。
真相解讀：糖尿病患者需要嚴密監(jiān)測血糖，將血糖嚴格控制在目標范圍(空腹血糖：4.4 ~ 7.0 mmol/L，非空腹血糖： ＜ 10.0 mmol / L)，并非越低越好，遇到以下情況反而極有可能導致低血糖的發(fā)生，如飲食不當、缺乏血糖監(jiān)測、誤服降糖藥物、劇烈運動、大量飲酒、對早期癥狀重視不足。低血糖的常見癥狀有心慌、出冷汗、饑餓感、面色蒼白、四肢無力、昏迷等。一次嚴重的低血糖，對心臟、大腦及重要臟器的損害不亞于高血糖，甚至直接威脅生命。
拓展知識：如何進行低血糖的預防和自救？應遵醫(yī)囑服用降糖藥，服藥后準時、足量進餐；勿空腹活動；隨身攜帶糖果、餅干、巧克力及糖尿病保健卡和急救卡片；防止跌倒等意外傷害。
流言四：孩子因吃荔枝導致死亡。
真相解讀：曾經網上的一篇文章一直在被大家引用，但是很多人只看到了引用，并沒有看到原文。大家如果想了解更多內容，可以看一下原文；不想看的，筆者現(xiàn)在給大家解析一下。荔枝病是一種少見的疾病，發(fā)生在荔枝成熟的季節(jié)，死亡率高。在這篇文章中，71例患兒發(fā)病前均有連日進食大量荔枝病史，每人每天進食1000 ~ 2000g，發(fā)病前1 ~ 2天幾乎不吃飯。另外，這些孩子年齡大多在7歲以下，并且文中提到，患兒是種植荔枝農戶的子女(整天隨父母上山摘荔枝)或收購荔枝個體戶的子女，均有機會連日進食大量荔枝。不吃飯，機體血糖逐漸降低，又因自身儲存的肝糖逐漸耗盡，沒及時補充食物，導致血糖下降，并出現(xiàn)一系列的癥狀。
拓展知識：在診斷中發(fā)現(xiàn)，荔枝病發(fā)生于荔枝成熟的季節(jié)，由于連續(xù)多日進食大量荔枝，導致膳食量銳減而引起突發(fā)性低血糖。荔枝病可出現(xiàn)一系列的低血糖癥狀，是一種荔枝產區(qū)的地域性疾病，與偶爾進食荔枝的人沒有關系。因此，大家不要驚慌，網上了解一下知識就可以，但是不要制造恐慌。(鄭州大學第一附屬醫(yī)院 蘭超 李峰)
