女性定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)健康問題和疾病，促進(jìn)女性健康和家庭幸福。成年女性要定期參加“兩癌”(宮頸癌和乳腺癌)篩查及乳腺自我檢查。
雖然宮頸癌、乳腺癌都很可怕，但是只要能早發(fā)現(xiàn)、早治療，也就沒那么可怕了。
宮頸癌篩查“三階梯”
只要定期篩查，宮頸癌是可防可治的。從正常細(xì)胞到癌細(xì)胞，通常需要花費(fèi)幾年到十幾年的時(shí)間；早期，宮頸癌幾乎毫無跡象，晚期發(fā)現(xiàn)時(shí)已轉(zhuǎn)移到全身其他部位。在漫長的過程中怎樣才能早防范、早發(fā)現(xiàn)、早治療呢？HPV(人乳頭瘤病毒)疫苗是現(xiàn)階段預(yù)防宮頸癌的有效措施。但年齡大于45歲的女性，已經(jīng)錯(cuò)過了疫苗接種的時(shí)機(jī)，更容易被宮頸癌盯上怎么辦？不要怕，“三階梯”一步一步慢慢走。
第一階梯：21 ~ 29歲的女性，進(jìn)行宮頸脫落細(xì)胞學(xué)檢查，這是最重要也是最關(guān)鍵的一步。宮頸脫落細(xì)胞學(xué)檢查，自己無法自查，需要通過婦科檢查來完成。無論是政府的“大禮包”，還是單位組織的婦科病普查，有部分女性因害怕上婦科檢查床，而不去做體檢，錯(cuò)過了早期發(fā)現(xiàn)宮頸細(xì)胞病變的機(jī)會(huì)。其實(shí)，婦科檢查并沒有那么恐怖，只要積極配合，不緊張，檢查就不會(huì)不舒服；還有在進(jìn)行宮頸脫落細(xì)胞搔刮過程中，可能會(huì)有少許出血，對(duì)身體不會(huì)有不良影響，不用過分擔(dān)心。
第二階梯：30 ~ 65歲的女性，進(jìn)行宮頸脫落細(xì)胞學(xué)檢查和HPV檢查。若篩查結(jié)果正常，保持1 ~ 3年篩查1次；若篩查結(jié)果異常，根據(jù)情況每半年到1年篩查1次；65歲以上老年人在過去的20年里，篩查結(jié)果均無異常則無須篩查。陰道鏡檢查可以發(fā)現(xiàn)肉眼看不到的微小病變，必要時(shí)在特定部位進(jìn)行定點(diǎn)活檢，提高確診率。
第三階梯：通過錐切切除病變部位，進(jìn)行組織病理學(xué)檢查，盡可能清除病變部位。
乳腺癌自查“三方法”
乳腺癌的發(fā)病率很高，在我國每2分鐘就會(huì)多一名乳腺癌患者，但乳腺癌只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，不會(huì)危及生命，就像慢性病一樣，因此早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。一是積極主動(dòng)參加乳腺癌篩查，二是自查。
乳腺是表淺器官，掌握方法，自己就可以發(fā)現(xiàn)早期乳腺腫塊。
方法一：在鏡子前。對(duì)著鏡子，雙手下垂于身體兩旁，再將兩上肢慢慢地上舉過頭，觀察乳房的任何變化：如乳房的輪廓，有無隆起部分，有無皮膚微凹或乳頭的改變，然后，雙手叉腰，觀察雙側(cè)乳房是否對(duì)稱。
方法二：在洗澡時(shí)。洗澡時(shí)檢查乳房，尤其當(dāng)肥皂尚未洗去前，手易在潮濕潤滑的皮膚上移動(dòng)，將攤平的手輕柔地移動(dòng)，檢查雙側(cè)乳房的每個(gè)部位，用右手檢查左乳，用左手檢查右乳，檢查乳房有無腫塊、結(jié)節(jié)或增厚。
方法三：在平臥時(shí)。平臥檢查時(shí)，宜在被檢乳房側(cè)的肩胛下墊放一個(gè)枕頭或軟物，再將同側(cè)的手放在頭后，能使乳房組織更均勻地分?jǐn)傇谛夭�。將攤平的手，輕壓在乳房皮膚上，以乳頭為中心開始于乳房的外上方，右乳依順時(shí)針方向，左乳依逆時(shí)針方向逐漸移動(dòng)檢查，從乳房外圈起，至少3圈，直至乳頭。最后，再用拇指和食指輕擠乳頭，觀察有無乳頭溢液，若有乳頭溢液，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)。
女性保健要及早。女性朋友們一定要主動(dòng)參加“兩癌”篩查，同時(shí)要注意篩查時(shí)機(jī)。月經(jīng)期不能檢查，月經(jīng)結(jié)束后7天最佳；檢查前48小時(shí)禁止房事，檢查前24小時(shí)禁止陰道沖洗、塞藥，陰道炎治療后再檢查。對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)的問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。促進(jìn)女性生殖健康和家庭幸福，讓女性健康又美麗。(鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院 劉芙蓉)
