□本報(bào)記者 李曉敏 李倩
中暑、電解質(zhì)紊亂、心腦血管病……最近幾天，隨著河南多地氣溫走高，不少醫(yī)院內(nèi)，因“熱”而誘發(fā)的疾病開始有所增加。
出現(xiàn)中暑怎么辦？“脫離中暑環(huán)境、物理降溫、適當(dāng)補(bǔ)充液體。”鄭州市中心醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師程曉丹說(shuō)，當(dāng)中暑嚴(yán)重，患者出現(xiàn)呼吸、心跳驟停，應(yīng)立即實(shí)施心肺復(fù)蘇術(shù)。
除了中暑外，電解質(zhì)紊亂也是一個(gè)值得關(guān)注的疾病。省人民醫(yī)院急診科主任醫(yī)師李琳介紹，電解質(zhì)紊亂的癥狀多是無(wú)力、頭暈。這個(gè)疾病多發(fā)生在為了追求減肥效果而只吃瓜果的年輕人身上，以及一些工作或者運(yùn)動(dòng)后大量出汗的人身上。此時(shí)他們應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水，以糾正電解質(zhì)紊亂。
高溫下，心腦血管疾病也進(jìn)入一個(gè)發(fā)病小高峰。此外，兩位醫(yī)生還提醒，也要警惕“空調(diào)病”、“腸胃病”、頸椎病、皮膚病、面癱等疾病。這些疾病都是由高溫誘發(fā)或者是不當(dāng)降溫而引起的。
如何應(yīng)對(duì)“高溫病”，中醫(yī)也給出了自己的建議。省兒童醫(yī)院東三街院區(qū)中醫(yī)科住院醫(yī)師付蕓蕓認(rèn)為，夏季應(yīng)勿貪戀冷氣冷飲冷食。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，人要順應(yīng)太陽(yáng)升起和落下的規(guī)律，夏天晝長(zhǎng)夜短，則應(yīng)“夜臥早起，無(wú)厭于日”。也就是說(shuō)，要養(yǎng)成規(guī)律作息，建議晚上10點(diǎn)之前入睡，早上6點(diǎn)起床。此外，還要養(yǎng)成午休習(xí)慣。
古人在夏季，講究“使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外”，意思是情緒要保持愉快，氣息才能通暢自如。夏季人的心火比較旺盛，所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適量運(yùn)動(dòng)，讓身體的陽(yáng)氣運(yùn)行通暢。
在飲食方面，當(dāng)濕熱遇到一起，中醫(yī)稱為“暑濕困脾”。醫(yī)生建議，脾胃虛弱的人可食用一些健脾祛濕的食物，比如參蓮薏苡湯、三葉飲、五豆湯等。
