中新網河南新聞2月14日電 （夏青華 王士豪）寒假結束，各中小學迎來開學季。假期的無憂無慮與開學后的緊張學習形成鮮明反差，不少學生家長在社交平臺反映，孩子開學后悶悶不樂，甚至出現(xiàn)焦慮、失眠、食欲差等不良現(xiàn)象，是不是患上了“開學綜合征”？
究竟什么是“開學綜合征”？它有哪些具體表現(xiàn)？出現(xiàn)“開學綜合征”需要就醫(yī)嗎？針對此類問題，鄭州大學第三附屬醫(yī)院發(fā)育行為科門診主任靳彥琴給家長們以解答。
“孩子開學前后出現(xiàn)的一系列心理和軀體不適的表現(xiàn)，很有可能是中小學生群體常見的‘開學綜合征’�！苯鶑┣俳忉專伴_學綜合征”不是醫(yī)學診斷的病癥名稱，是指中小學生面對新學期學習生活表現(xiàn)出非器質性異常表現(xiàn)。不僅出現(xiàn)在開學前，通常會延續(xù)至開學后的一段時間。在心理上孩子多表現(xiàn)為記憶力減退、注意力不集中、理解力下降、焦慮、厭學等，在生理上則多表現(xiàn)為失眠及一些查無原因的頭暈、惡心、食欲不振、腹痛、疲倦等。
靳彥琴補充道，這些癥狀是孩子心里焦慮的軀體化表現(xiàn)，家長不可武斷地認為孩子裝病不想上學，要學會解讀孩子心理行為背后的“密碼”�！昂侔汗�(jié)，大多數孩子假期期間吃喝玩樂、走親訪友，從溫馨閑散的家庭環(huán)境，切換到嚴格規(guī)范的學校環(huán)境，孩子容易出現(xiàn)一系列的心理和生理對學習生活的適應困難。”她認為，孩子突然脫離手機、電腦等電子產品，容易對手機和網絡產生“戒斷反應”，返校后可能會因為缺乏持續(xù)的外部刺激而感到無趣，出現(xiàn)上課注意力不集中，學習積極性不高，情緒低落等情況，有的孩子甚至會產生厭學情緒。
靳彥琴建議，出現(xiàn)“開學綜合征”家長千萬不要一味指責和批評孩子，要保持情緒穩(wěn)定，幫助孩子規(guī)律作息。孩子開學前一周左右的過渡期，可按照學校作息進行，慢慢增加學習任務。家長和孩子可商量安排一個合理的娛樂時間表，逐漸減少孩子電子產品使用時間，既能讓孩子養(yǎng)成按計劃做事的習慣，又能幫助其樹立自信心，快速適應新學期的節(jié)奏。
此外，靳彥琴表示，家長應鼓勵孩子多進行戶外活動，運動不單單能夠強身健體，同時還能夠調節(jié)大腦神經遞質的分泌，讓孩子情緒得到放松，減少壓力。（完）
